健康知识库

1 多吃点，再吃一点，乖，最后一口把它吃了。家长追着孩子跑，孩子不吃，想着法儿逼孩子吃饭，这不是爱，这是毒。小孩子的脾胃是五脏六腑中最弱的，就像刚刚破土而出的幼苗，饮食自倍，肠胃乃伤，多少孩子的积食是父母过度喂养造成的。

2 还有一种情况，孩子饿得哇哇大哭，就是不给吃的，理由要科学喂养，还没到饭点。什么叫饭点？饿了就是饭点。这种所谓的科学喂养一点不科学，人挪活树挪死。

3 孩子不吃饭就给孩子吃各种补品，殊不知孩子的脾胃早就装不下了，饭都吃不下了，怎么还能消化得了补品？对于孩子来说，最重要的是通，而不是瞎补。只要好好吃饭，孩子从来不缺营养。

4 不要给孩子吃钙片，有的宝妈喜欢给孩子补钙，把孩子补得都是结石，甚至连卤门都提前闭合。只要你好好喂养，五谷杂粮，水果蔬菜均衡一些，你的孩子根本不缺钙。通过钙片来补钙是下下之策。

5 蛋白质粉更不要吃，现在的孩子吃得太好，肥甘厚味，植物蛋白动物蛋白应有尽有，根本不缺。太多的孩子口臭、大便干硬、屁多且奇臭无比，就是身体里面的蛋白质太多了，宝宝的身体承受不了。

6 维生素制剂也一样，我们吃的食物都有，维生素制剂吃多同样会中毒，会导致胸闷心慌气短。如果蔬菜水果五谷杂粮都补充不了维生素，更别说通过化学合成的维生素制剂补充了。我们一定要顺应自然，吃全乎的食物，而不是提纯出来的化学营养素。

7 请一定要母乳喂养你的宝宝，不要被商家迷惑了，说什么奶粉喂养完全可以代替母乳，用脚趾头想一想这是根本不可能的。母乳喂养的宝宝正气足，不容易生病。

8 母乳喂养是顺应自然合乎道的喂养方法，宝宝呱呱坠地，突然来到一个完全陌生的世界，会有很强的不适应感，如何缓冲这个不适应感？就是母乳喂养。母乳是唯一可以连接母亲与孩子的渠道，母乳喂养会让孩子感到无比的爱与温暖，这种爱与温暖会影响孩子的一生。宝宝与妈妈一体，母乳是最接近孩子体质的食物。

9 如果实在没有办法母乳，可以暂时用奶粉喂养，但一定要学会断奶，三岁之后就可以断奶了。不要相信什么牛奶是全营养食物，没有牛奶孩子就不长个不长肉，在没有牛奶的时代，哪个孩子不是活蹦乱跳的？哪个孩子长不高？

10 小叔要提醒一下那些把牛奶当水喝的孩子，你的孩子将来肯定会有各种皮肤病、会腹泻、会吐痰、流口水。

11 记住，让你宝宝长个长肉的只有五谷只有主食，五谷为养是五千年来实践的真理，不要当小白鼠，不要企图推翻这个真理，不吃五谷不吃主食，只吃水果肉只喝牛奶，用自己的宝宝来做实验，这样的宝妈不是脑子缺根筋就是太狠心。

12 宝宝第一口辅食一定要是五谷，面糊或者迷糊，要让宝宝第一次就接触这些甘淡的食物，如果第一口辅食就是肉汤，以后宝宝就记住了肉汤的味道，以后一定会挑食。小孩子的脾胃很弱，所以喜欢吃味道浓的食物。这一点宝妈一定要引导。

13 小孩子没有垃圾食品这个概念，好吃就会吃很多。很多垃圾食品除了好吃一无是处。今天一包辣条，明天一盒薯片，后天是各种甜蜜蜜的奶油蛋糕迟早要把孩子的脾胃吃坏。爱吃零食的孩子身体一定不好。尤其不要饭前给孩子吃零食。

14 不要带孩子去麦当劳肯德基这样的快餐店，味道实在太香太诱人，多少孩子的健康毁在炸鸡上。孩子是一个阴虚火旺的体质，这些炸鸡特别容易伤阴特别容易助虚火，很多孩子多动与这些油炸食品有关，而且很多炸鸡含有激素，会让孩子早熟。?

15 不要给孩子喝冷饮，形寒饮冷则伤肺，冷饮会伤害宝宝的脾胃，伤害宝宝的阳气，会让宝宝免疫力下降，容易感冒。多少孩子的过敏性鼻炎是无节制地喝冷饮导致的？

16 可乐雪碧这些碳酸饮料最好一辈子也不沾，这些碳酸饮料把二氧化碳变成了液体，喝进去的时候就会释放大量气体，导致胃胀打嗝。况且可乐的人工糖很难代谢出去，可乐还有成瘾性，很多孩子的糖尿病就是喝可乐喝出来的。

17 文小叔要纠正一下批评孩子的方式：吃饭的时候不要批评孩子，压气饭吃不得，伤脾胃伤肝。吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭。天大地大不如好好吃饭大，教育孩子请选择合适的时机。

18 不要老吓唬孩子。孩子是一个心火旺的格局，心火旺就容易心神不宁、心神涣散，你再一吓唬孩子很容易得一种叫做抽动秽语综合征，抽搐、挤眼睛、扮鬼脸，这都与情志有关。

19 所以，千万别傻乎乎地带孩子去坐什么惊险刺激的过山车，玩什么蹦极，理由还那么充分：训练孩子的胆子。这是非常愚蠢的做法，孩子的胆子不是刻意练出来的，是慢慢长大的。有可能你孩子的一生就被你毁了。

20 不要当着孩子的面说粗话，孩子的模仿力远远超乎你的想象力。

21 不要以为孩子小不懂事，孩子的心灵感应能力超强，所以父母吵架一定要避开孩子，要给孩子一个宽松的家庭环境。家是爱的港湾，不是吵架的天堂，不是垃圾收容所，不是负面情绪集中营。多少孩子的心理疾病源于压抑窒息的家庭氛围。

22 不要老是捂着孩子，别天真的以为你怕冷孩子一定比你更怕冷，孩子是纯阳之体，一天一个样，生长发育特别快，一点不怕冷，除非你育儿不当，伤害了孩子的纯阳之体。捂得太紧更容易感冒。

23 在这里，小叔要为开裆裤正名。开裆裤没有你们想象得那么不堪，开裆裤是非常符合孩子的身体，阴常不足阳常有余，开裆裤可以养阴，从而促进阳长。纸尿裤方便了妈妈，却苦了孩子。好多孩子的湿疹被纸尿裤捂出来的。

24 不要给孩子吹太多的空调，小孩子是一个内热的格局，容易毛孔张开，一吹空凋，毛孔马上闭合，内热散不掉，容易感冒发烧。尤其是睡觉的时候不要吹空调，搞不好一觉起来就感冒了。

25 别一便秘了就给孩子吃什么益生菌，孩子的便秘有很多种，并不是缺什么有益菌。益生菌代替肠道干活，肠道迟早有一天会罢工的。便秘有气滞便秘、气虚便秘、湿热便秘、阳虚便秘、阴虚便秘。孩子的便秘要多从阴虚与湿热着手，要消食化积。

26同样的道理，别一腹泻就给孩子吃什么益生菌，腹泻同样也有很多种，寒湿、湿热、脾虚、积食都会导致腹泻，对症下药，才会药到病除。

27 腹泻别着急止泻。身体是非常有智慧的，身体有了不该有的东西排出去比留在身体里好。很多人腹泻赶紧用黄连素来止泻，这样不好，因为黄连素只针对湿热腹泻，如果你是受寒了导致的腹泻，那就是雪上加霜。

28 不要给孩子报太多的兴趣班，不要把自己的兴趣爱好强加给孩子，孩子的最大的任务就是快快乐乐地成长，在成长当中发现孩子的兴趣，而不是强加给孩子。谁都不愿意做自己不喜欢的事，孩子也一样。这样的孩子会肝气不舒。

29 不要以成绩来判定孩子是否有出息，成绩决定不了孩子的未来。多鼓励孩子，少指责孩子。

30 不要为了成绩给孩子吃什么聪明药，孩子多动、注意力不集中、学习成绩差太正常不过了，给孩子喂聪明药，人为压制孩子的天性太不理智，你只要引导孩子不要吃太多助长虚火的食物就可以了。

31 别一咳嗽就去雾化。雾化治标不治本。雾化用的是激素。激素的副作用不比抗生素小。咳嗽原因太多了，寒会引发咳嗽，热也会引发咳嗽，痰多也会引发咳嗽，阴虚也会引发咳嗽，肝气不舒也会引发咳嗽，五脏六腑都会引发咳嗽，一定要弄清原因才好调理。

32 感冒了，别慌慌张张马上去输液，输液好得快完全是谣言。输液输得的是抗生素，抗生素对病毒无效，这是西医的解释。中医没有病毒细菌一说，一切按寒热来治疗，对症下药，治疗感冒立竿见影，一两天就好。

33 抗生素是非常寒凉的东西，被动不动就给孩子吃抗生素，抗生素会摧毁你的免疫系统，扼杀你的阳气，让你的脾胃不堪重负，抗生素杀不了细菌，因为杀死一个会有千百个崛起。再者，我们的身体细菌无处不在，杀不完的。杀来杀去最后杀出了超级细菌。

34 别动不动就给孩子吃消炎药，西医发明了很多炎症，从头到脚都是，西医的炎症并非就是中医的上火，而消炎药都是灭火的，都是寒凉的，你孩子的炎症也可能是寒，尤其是慢性炎症大多数是寒导致的。

35 蒲地蓝更不要随便吃，也是大寒之物。

36 不要为了预防流感天天给孩子喝板蓝根口服液，这个不预防流感，板蓝根也是大寒之物，会伤孩子的脾胃。

37 发烧不要吃西药退烧药，因为西药退烧药简单粗暴，完全是对抗式治疗，抑制你的各种神经，表面上症状都没有了，其实邪气全被封杀在身体里了，很快发烧就会卷土重来。因为退烧药没有解决你发烧的根本原因。

38 孩子感冒刚刚好切不可马上补充营养，马上好吃好喝伺候，搞不好你的一个大鸡腿会让孩子再次感冒发烧，中医把这叫做食复。感冒刚好最应该休养生息，不给脾胃添乱，这样就不会积食，而积食是引发感冒发烧的重要原因。孩子反反复复发烧一定要调理积食。

39 孩子感冒咳嗽别心急火燎地吃什么川贝母炖梨，川贝母只适合阴虚燥咳，比较寒凉，如果受寒了咳嗽吃了这个反而会加重病情，让你孩子的咳嗽拖拖拉拉一个月都不好。

40 并不是所有的发烧都是病，宝妈一定要知道，一岁以内的孩子会有变蒸的情况，每三十二天身体都会发生变化，变蒸的时候孩子可能会发低烧，没事，只要孩子精神好，胃口好，不要担心。别着急忙慌又跑去输液了。

41 不要用什么生长激素来促进孩子长高，这是拔苗助长，这是拆东墙补西墙，也不要用三七粉来促进孩子长高，一切顺其自然，每个人的体质不同，有的人发育晚一点没事。

41 最后一点，别让孩子过早接触电子产品，手机还是免了吧，电子产品会损耗孩子的肾精，尤其是手机游戏，会让孩子沉迷其中，无法自拔，最后丧失心智。多带孩子接触大自然，多让孩子接触传统文化，尤其是中医，学中医要从娃娃抓起哦。

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