编辑：ddayh.cn
1、深层补水？
深层补水，是常在广告中听到的说法，比如：让肌肤喝饱水......
深层补水？可拉倒吧！
我们的皮肤，除了表面角质层，深层从来不缺水，因为这些水分都来自于皮下组织，那里 70% 都是水分，不需要外界补充。况且你想补，也补不进去。
2、抹胶原蛋白？
直接抹胶原蛋白，想护肤？不行！胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
口服胶原蛋白，也补不到脸上！吃下肚的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。口服珍珠粉、白藜芦醇和葡萄籽精华等，也都不靠谱。
3、干细胞护肤品？
99.9% 的干细胞产品不靠谱，靠谱的那几个，也不会拿这三个字做宣传。因为：没有细胞能在护肤品里存活，干细胞更不能。
所谓干细胞，是存在于皮肤中的一些可以分化的细胞，一旦皮肤有损失，它们可以快速修复。一些产品中宣传的动物干细胞、植物干细胞，只不过是一些普通提取物罢了，根本没有「细胞」这个东西。就算有干细胞提取物，和你皮肤里的干细胞也是两码事。
所以，看到「干细胞」这三个字，理性的消费者可以立刻放下手中的产品，洗洗睡了。
4、胎盘素/脐带血精华？
原本有个胎盘素的概念，已经够吓人了，脐带血一出，立马又把它比下去。
这种说不清道不明的成分，还是别试了，有风险。
其实不管是脐带血还是胎盘素，这类产品有效成分未知，批次的稳定性差，还可能存在病毒污染和有害激素。
所以，对于这些新奇特的产品，又有传说「第二天皮肤就会好很多」的诡异效果，大家谨慎种草。③
5、抗衰老？
防皱面霜可以阻止皮肤衰老吗？澳大利亚的皮肤科专家给出了答案：不能。
澳大利亚皮肤科学院教授舒马克说，没有证据显示，抗老化面霜具有抗衰老功效。有些护肤品含有促进胶原蛋白和弹性蛋白生长的肽类物质；有些还含有维生素A和C，可以帮助受损细胞修复。但这些效果都是理论上的，没有实际证据显示它们起到抗衰老的作用。
紫外线会促进皮肤老化，增加皱纹，所以，舒马克认为，唯一能够真正做到减缓皮肤衰老的方法是防晒。若想减缓皮肤衰老速度，更好的办法就是使用防晒霜、戴帽子、避免阳光直晒。④
6、迅速美白？
美白是个循序渐进的过程。一些一用就白的美白面霜、面膜，要警惕。这种立竿见影的美白效果，可能是其中的增白荧光粉含量过多引起的。
美白产品添加荧光剂是国家允许的，不过市面上有些不合格产品，为了达到速效而会超量添加，可能存在致癌的隐患。⑤
皮肤科专家早就指出了护肤的真相：越简单越好！
1、清洁：清水是最好的护肤品
国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维，八十有余却面色红润，2014年04月21日他接受健康时报记者采访时指出：要想颜如玉，就用清水洗。
在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，因此洗脸一定要勤快。午睡后油脂分泌会更多，所以也要用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家，感觉皮肤较脏时，再适当用些洗面奶。⑥
2、保湿：过去的“蛤蜊油”，最普通的凡士林
北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云90多岁了，皮肤依然白皙细腻，没有皱纹。她在2018年3月10日北京卫视养生堂节目中表示，她其实没有特别的保养方式，用的护肤品都很简单，几乎就是：过去的“蛤蜊油”，那类最普通的凡士林。
她的“秘方”就是：用普通的洗面奶做面部清洁，然后就是涂抹自己做的一点护肤品，并没有什么特别名贵的东西。⑦
3、防衰老：一年四季都防晒
中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺2018年04月27日接受健康时报记者采访时表示，皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。
如果户外活动较少，通常都呆着室内，夏天也依然要每天擦防晒霜；如果你的户外活动较多，最好是一年四季都擦防晒霜，一般情况下选择SPF20-30的防晒霜，条件允许的话每2小时擦一次；如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。
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