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?“低碘饮食”,请尽量避免下列食物:、沙丁鱼等)、蛤、牡蛎、虾(包括虾皮①海藻类:海带、紫菜等;②加碘食盐、酱油等咸佐料等;③鱼类:海洋、沙丁鱼等)、蛤、牡蛎、虾(包括虾皮带鱼、沙丁鱼等)、蛤、牡蛎、虾(包括虾皮)、腌制鱼类等;④肉类:加工肉、罐头肉等;⑤加工水果:罐头水蜜桃,腌制水果等;⑥腌制酱菜等;⑦咸面包、苏打饼、加盐食品等;⑧饮料:茶等;⑨药物:含碘止咳嗽药水,有机碘制剂及放射诊断检查用的显影剂等;⑩其他:薯片、披萨饼、加盐之坚果等。请尽量购买“低碘盐”(必要时选用“无碘盐”)食用,或烹饪时提前放盐、少放盐,或者提前将盐用锅炒制后备用
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