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新春刚过,元宵节就策马扬鞭而来。每逢佳节喝三杯,三杯不醉又三杯,喝到深处,那就是“谁也不服,就扶墙了”。虽然喝爽了,可是身体却遭殃了,各种痛啊,头痛、胃痛、呕吐、腹泻等等。面对过度饮酒的众多麻烦,今天就跟大家唠唠喝酒这回事,希望可以有所帮助。
首先唠唠酒精对身体的危害:
一是刺激胃黏膜,引起急性胃粘膜糜烂,胃出血等;
二是在肝脏代谢,损伤肝脏;
三是麻醉神经,反应迟钝;
四是长期饮酒会引起营养不良,维生素缺乏性脑病和心脏病等。
危害如此大,那有什么办法把损害尽可能降到最低呢,小编在这给大家放点招:
一、减少摄入
最好的办法是少喝,再有就是喝酒之前吃点东西喝点酸奶等,就是平时说的别空腹饮酒,
1、减少胃粘膜损伤;
2、延缓酒精吸收,并不会明显减少酒精的吸收,喝酒前口服点铝碳酸镁咀嚼片,奥美拉唑等也能起到类似的作用(没有实验数据支持啊),多吃点水果蔬菜,口服点b族维生素,肝太乐等护肝。
二、促进排出
促进排出好理解,多喝水多撒尿就行,至于碳酸饮料除了好喝以外,并没有什么用,但是实际上大部分酒精都需要肝脏代谢,通过肾脏和肺部只能排除一小部分,不过能排出一点是一点吧。
最后要 那就是装醉,躺地下谁拉也别起来,别心疼新衣服。基本都能达到目的。佳节之际在此祝大家元宵节快乐!
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