健康知识库

养脾，饮食要避免过于油腻肥厚。肥厚的饮食，会令脾运化不及，变成湿浊。土地被污垢所染，怎么能生长好的庄稼？

养脾，饮食要避免饥饱无常。三餐必须定量、定时，才能保证脾工作的规律不被打乱，脾不乱，则气血生化有常。

养脾，不要动不动生闷气。生闷气，会令我们肝郁气滞。肝木克伤脾土，日久运化失常。养脾，不要嗜好生冷饮食。吃的太凉，伤了脾阳，就像大地没有了阳光的照耀，还能长出什么？到最后一定是颗粒无收、气血两虚、寒湿遍布。