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? ? 胃酸过多它是由于各种原因而导致胃酸分泌过多，超过了胃壁抗酸的能力。胃酸可以帮助我们消化食物，但是过多的胃酸就可能会伤及我们的胃肠道，可以出现反酸，烧心等症状。那我们在日常生活中可以吃什么能够缓解胃酸呢？

? ? ?1.胃酸过多可以多食含碱性成分的食物，例如牛奶，菠菜，油菜，卷心菜等新鲜的蔬菜。柠檬，桔子，柚子，苹果，西红柿等这些碱性的水果。

? ? ? 2.小苏打饼干是碱性的食物，它可以中和胃酸缓解胃部不适的症状。

? ? ? 3.小米粥。小米粥是养胃的好东西，它可以缓解胃酸，对改善胃部不适的症状有很大的帮助。

? ? ? 4.蜂蜜。蜂蜜有促进消化的作用，可以减轻胃肠道的负担，可以中和胃酸而起到保护胃黏膜的作用。

? ? ? 5.黑糯茶。黑糯茶可以开胃健脾，能够中和过多的胃酸，还能够在一定程度上抑制胃酸的分泌。

? ? ? 6.芦荟汁。芦荟汁有消炎的作用，它可以缓解食道及胃部的炎症，中医建议如果出现烧心的患者，可以在饭前喝半杯芦荟汁来缓解症状。

? ? ?除了以上的这些食物和水果，我们还可以采用食疗的方式进行中和胃酸。例如冰糖蒸莲子，香菇土豆丸子等。

? ? ?在饮食中要少食多餐，定时定量的进食，避免由于饥饿而产生的疼痛。禁食味精，酸辣以及过咸的食物，要以清淡的食物为主。睡觉两小时之前禁止饮食，避免睡觉的时候导致胃酸倒流入食管的情况。禁止吃太油腻或者是煎炸的食品，禁止喝酒，浓茶和咖啡。