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? ? 胃食管反流病是一种慢性的,容易复发的消化动力障碍性的疾病,它是反流性食管炎的一个类型,它的临床表现主要为反酸返时烧心和胸骨后的疼痛。有研究表明胃食管反流病的发生,主要是因为食管下段括约肌的功能障碍而导致的一个反流。而导致括约肌功能障碍的一些原因主要包括年龄宝石油腻性的食物,吸烟,饮酒浓茶,妊娠剧烈运动附加增加等。那么我们在饮食方面应该需要注意以下方面的内容。
? ? 1.要定时的饮食,少食多餐,细嚼慢咽。每餐不宜吃得过饱,在晚睡前三小时不宜进食。要低脂饮食,减少高脂食物的摄入,例如巧克力,煎鸡蛋等。
? ? 2.在饮食中要以高蛋白高纤维的食物为主,要多吃新鲜的蔬菜水果,鱼肉,鸡蛋清,牛奶以及大豆制品。要减少刺激性的食物的摄入,例如辣椒,大蒜,薄荷,柠檬汁,番茄汁等。要忌浓茶以及咖啡。
? ? 3.要避免吃生冷硬,过热或者是过咸的食物。
? ? 4.要戒烟戒酒,尤其是酒精度数比较高的烈酒。我们还要调整不良的生活方式,例如在进食以后不能立即的平卧。在睡觉的时候将床头抬高20~30厘米。平时不能过度的弯腰,穿过紧的衣服和裤子,扎过紧的腰带,要减少增加腹压的活动,例如用力的大便,用力的咳嗽等。过于肥胖的患者会使腹腔压力增高,所以建议要积极的锻炼身体,要适当的减肥,例如慢跑,健身操,散步等可以增强体质并可以减轻体重。
? ? 5.要避免服用降低食管下段括约肌能力的药物,例如茶碱类的药物,异丙肾上腺素,杜冷丁多巴胺等。
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