健康知识库

由于孩子的骨骼发育不太成熟，骨质总体比成人偏软一些，加上很多孩子对危险的意识比较薄弱，所以孩子会经常由于高空摔落、摔倒等暴力外伤导致骨折的发生。

一、儿童骨骼需要的营养物质

首先我们要明确儿童骨骼生长所需要的营养组分，这样侧能针对地指导孩子的饮食结构调整。一般而言，儿童骨骼的正常生长，不仅仅需要微量元素比如钙、磷等，同时也需要维生素c、维生素d等各种维生素，以及胶原蛋白、多糖等有机成分。

二、儿童骨折后吃什么比较好？

1.适当多吃青菜水果

因为青菜、水果含有丰富的维生素，从而能够有效地补充水溶性维生素；并且由于富含膳食纤维，果胶等，从而有利于孩子肠道菌群的正常平衡。

2.多吃富含维生素d的食物

由于维生素d可以促进肠道中钙的吸收。所以，孩子骨折后，吃这些食物也是非常重要的。常见的富含维生素d的食物包括鱼类、肝脏、蛋黄等。

3.多吃含钙量比较高的食物

由于钙是骨骼的主要成分，也是决定骨骼硬度和密度的决定性因素。常见含钙量的食物包括牛奶。豆制品等。骨折患儿也要多吃此类食物。

4.胶原蛋白、多糖等有机成分

孩子应该多吃富含胶原蛋白、多糖等有机成分的食物，比如鱼虾蛋奶等。

5.吃补肾壮骨的中药

如果孩子骨折了，还可以吃一些补肾壮骨的中药。比如杜仲、牛膝、骨碎补等。这些药物都在不成程度上具有促进成骨细胞增生的作用，从而有利于孩子骨折的愈合。