健康知识库

一、儿童缺乏维生素c的后果

在大多数情况下，儿童是可以吃维生素c的。因为维生素c对孩子的身体健康是非常有利的。维生素c可以促进儿童免疫力的提高，以及具有抗氧化的作用。如果儿童维生素c大量缺乏就会导致牙齿的出血以及免疫力的下降，从而导致反复生病，尤其是反复的呼吸道感染。这样对于儿童的身体健康是非常不利的。另外如果儿童缺乏维生素c的话，也会导致血红蛋白的合成不是很好，从而引起儿童的严重贫血。

二、儿童是可以正常的吃维生素c的

从上边的维生素c的缺乏危害来看，儿童摄入足够的维生素c是非常有必要的。维生素c的摄入来源最好是从青菜水果等食物中获取。从食物中获取的方式是对儿童的身体健康是最为有利的。很多水果都具有富含维生素c的特性，比如猕猴桃，西红柿等等。有些水蔬菜也含有丰富的维生素c。比如，西兰花，青菜等绿色的青菜中的维生素c含量更加丰富。当然，如果儿童维生素c的缺乏程度非常重或者儿童具有感染的应急状态下，也可以给儿童应用维生素c泡腾片进行治疗。在给儿童服用维生素c的时候一定要注意是不适合长期服用。长期吃维生素c还是从食物中获取是最为恰当的。

综上所述，儿童是可以吃维生素c的，并且适当补充维生素c有助于儿童免疫力的正常维持以及平衡。