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? ? 牙龈经常出血是生活中非常常见的现象。如在吃的东西比较硬的时候，刷牙的时候，或者用力吸允的时候都有可能出现牙龈出血的现象，有的甚至吃一些算的食物也会出血。
? ? 那么口腔牙龈出血的原因都有哪些呢？
? ? 一、刷牙导致的牙龈损伤。
? ? 刷牙导致牙龈出血的原因有以下几种，1.牙刷选择的过硬。牙刷的刷毛过硬，对牙龈造成机械性刺激或损伤。2.刷牙方式的不正确。刷牙时使牙刷在口腔内反复同一方向进行，既达不到清洁口腔的效果，同时又对牙龈造成了损伤。
? ? 二、全身系统疾病所导致的牙龈出血。
? ? 如凝血功能障碍，白血病，血友病，脾功能亢进等都会导致牙龈出血或周身皮肤青紫。患者如出现，全身皮肤青紫，且有加重症状，牙龈反复出血，同时出现疲劳，困倦，易感冒等症状。需要及时就医，完善检查，避免延误病情。
? ? 三、精神压力过大。
? ? 长期工作、学习导致的精神压力过大，过于疲劳紧张，也可以使牙龈血管扩张、破裂，导致出血现象。
? ? 四、营养状态不好。
? ? 长期的单一饮食或食欲不佳，吃的蔬菜和水果过少，导致维生素c摄入不足。长期如此，会导致凝血功能受到影响。所以改善饮食是很重要的方面。
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