健康知识库

? ? 口腔溃疡多是老百姓说的“上火”。俗称“口疮”，是一种常见的口腔黏膜的溃疡性疾病之一，常见于口唇内侧、颊黏膜等部位，这些部位的黏膜缺乏角质层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，严重者还会影响饮食、说话、流涎，甚至了出现发热，乏力不适等全身症状。

? ? ?口腔溃疡发病时应及早系统治疗，避免延误病情。使用药物治疗的同时还应该注意口腔的清洁护理，同时多吃富含维生素的食物及水果。

? ? 那么口腔溃疡应该吃什么呢？

? ? 首先，为了预防口腔溃疡和胃肠道等疾病的发生，应该避免吃过多的辛辣刺激性食物，避免饮酒、吸烟，规律生活，避免熬夜。其次，饮食方面多吃粗纤维食物，例如谷物，大豆，芹菜等等。水果类的包括苹果、香蕉、柿子、猕猴桃、西瓜以及富含维生素的橙子和橘子等等。如果对相应的水果不感兴趣，可以将其榨成汁饮用。因为这些食物或果汁富含维生素c，维生素b1和b2。长期食用上述果汁，水果和蔬菜，对于预防口腔溃疡，具有十分明显的效果。

? ? 只有坚持规律，健康的饮食和生活，才能够使疾病远离我们。使身心更加健康，才有更多的心情去投入到工作学习和生活当中。