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一般来说，小儿言语和语言障碍的饮食需要注意下面的一些事项。

1首先是要吃富含不饱和脂肪酸和卵磷脂的食物

因为不饱和脂肪酸和卵磷脂对于孩子的大脑发育是非常有好处的，可以影响孩子的大脑神经，从而有助于孩子语言障碍的改善。比如，可以给孩子适当的多吃深海的鱼、蛋黄，鱼头，芝麻，山药等。这些食物中含有的卵磷脂量都是比较高的，从而对孩子的语言障碍有一定程度的缓解作用。

2其次是吃富含蛋白质的食物

孩子正处于生长发育期，对于蛋白质的需求量是比较高的。给孩子吃优质蛋白质含量高的食物，既可以促进孩子的生长发育，增强孩子的免疫力，又可以有效的减少孩子的生病次数，从而对语言发育也有一定的益处。比如，可以给孩子适当的多吃牛肉，多喝牛奶。

3另外是吃青菜、水果

因为青菜水果中含有丰富的膳食纤维和维生素以及矿物质。这些物质对于孩子的新陈代谢，生长发育以及肠道的通畅，都是非常有好处的。给孩子可以吃绿叶青菜以及平性的水果是最为合适的。比如，可以给孩子多吃大白菜，生菜等。而水果主要推荐吃苹果，香蕉，猕猴桃等。

4此外是少吃辛辣以及油炸的食物

因为辛辣刺激以及油炸的食物，往往会造成孩子的大便干结以及舌质红等脾胃积热的后果。脾胃积热发生以后，对孩子的大脑功能是有一定不良刺激的，从而对语言发育的障碍不利。