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一般来说，适合小孩子应用的健脾开胃食物，主要包括以下几种。

1首先是山药

山药是健脾开胃的一个重要食物。山药具有补益脾肝肾的作用。并且山药的补益作用相对来说比较平和，不会引起孩子出现口苦咽干，流鼻血等一系列的不良反应。山药可以熬稀饭喝或者煮成山药片来给孩子进行食用。山药历来是中医大夫见补脾胃的一个常用药物。

2其次是大枣

大枣也是健补儿童脾胃的一个重要食物。大枣具有健脾养血安神的良好效果。如果孩子不仅有乏力少气懒言，没有精神的脾胃气虚症状，还有面色苍白、贫血的血虚症状。这个时候给孩子应用大枣可以起到良好的补益气虚，并且养血补血的良好效果。

3另外是酸枣

酸枣也可以起到良好的健补脾胃的作用。酸枣健补脾胃作用的一个突出特点是还兼有安神助眠的效果。如果孩子不仅有吃饭胃口差，厌食，恶心，等脾胃虚弱的症状，还同时有睡眠不踏实的症状。此时应用酸枣就能起到良好的调节作用。

4另外是给孩子应用山楂

山楂的味道比较好，绝大部分孩子是非常容易接受的。因为山楂的味道酸酸甜甜的既可以做成糖葫芦，也可以被制成山楂糕或者山楂片。山楂也具有调补脾胃的一定效果。山楂最为突出的特点是开胃口。尤其是孩子的吃饭胃口比较差，并且是由于吃肉类食物或者面食食物过多造成的消化不良的情况。