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宝宝便秘，吃香蕉到底有用吗？
编辑：ddayh.cn
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【宝宝便秘，吃香蕉到底有用吗？】
香蕉因为长得长条条，有些像成型的“便便”，因此常常被误认为是通便的最佳水果。导致很多家长在发现宝宝大便比较干的时候，拼命给宝宝添加香蕉，最终发现并没有什么用。
其实，香蕉并不适合所有人治便秘，特别是不熟的反而增加便秘。
熟透的香蕉富含膳食纤维和可溶性膳食纤维果胶，两者都能一定程度上促进排便。
便秘的时候给宝宝吃香蕉，通便效果远不如火龙果、苹果、橙、梨。这些水果的纤维含量都明显高于香蕉，所以香蕉的通便效果并不是最好的。
相反，生香蕉含有大量鞣酸，会吸收粪便水分，很不利于排便，很有可能引起便秘。另外香蕉含糖量大，血糖高的人群需要注意。
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