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宝宝的睡眠时间睡着年龄的增长，时间逐渐缩短。当然也有个别宝宝精力旺盛，睡眠时间就是短。人体睡眠包括深睡眠和浅睡眠，而宝宝的深睡时间短，这样就容易醒。这也是宝宝睡眠的生理特点。

如果宝宝睡眠时间频繁醒，不能进入深睡眠状态，就会影响宝宝生长发育，因为在深睡眠时间，有利于生长激素分泌，有利于生长。如果宝宝睡觉容易觉醒，就要找原因，了解如果照料。

第一种情况，宝宝不睡，哭闹，是不是向大人发出求救信号，比如宝宝渴了、饿了、热了、尿了。有的宝宝只要尿尿就醒，湿了、热了不舒服就哭闹，不睡。当给宝宝喂奶，换尿布，宝宝得到满足就又睡了。

第二情况是宝宝患有佝偻病初期，宝宝缺少维生素D，低钙，会造成宝宝睡眠时易惊，哭闹，睡不踏实。当补充上维生素D和钙剂就会好转。

第三种情况是宝宝夜间哭闹不睡，有可能是肠胀气、肠痉挛导致，夜间属阴，宝宝肠道容易着凉，或有食物不耐受，过敏，均可导致这种情况。可以注意腹部保暖，做腹部按摩来缓解。

宝宝出现睡觉易醒，先不要着急，观察宝宝的情况，如果宝宝安静，不哭，就不要打扰他，等待宝宝自己再次入睡。如果宝宝出现哭闹不安，妈妈可以轻轻地拍拍宝宝，给予爱抚，观察宝宝是否继续入睡，使宝宝心理有个依附，安心的进入深睡眠状态；如果宝宝加大哭闹，需要了解宝宝的需求，比如饿了，渴了，拉尿了。热了，冷了，不舒服了，及时给予满足。如果满足以上生理需求，仍是哭闹，建议到医院就诊、检查，以防存在器质性病变，耽误病情。