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冬季宝宝洗澡保温攻略
原创 2018-01-25 湖南省儿童医院

2018年第14篇文章
寒冷的冬季，许多年轻的家长们都非常担心给婴儿洗澡会引起感冒，那么如何给宝宝洗澡能避免着凉呢？


人体抵抗外来感染的第一道防线是皮肤和黏膜，它像一道城墙挡住微生物的入侵。婴幼儿的皮肤、黏膜娇嫩、柔软、即使他本身的生理功能——排汗、排尿与流涎——也会刺激他的皮肤，时间一久，皮肤就会溃烂，细菌等微生物就会长驱直入。因此，应时刻保持婴幼儿皮肤清洁。
— 洗澡前的准备工作 —
提高室温
开空调或者开暖风机，待室温提高到27℃～29℃时，就可以给婴儿洗澡了。

预热衣物
婴儿需要更换的干净衣服以及婴儿洗澡时需用的浴巾等提前预热，可以用烘干机，或者把干净衣服放在暖气片上，或者用电吹风的暖风吹暖。
热身
在洗澡前活动婴儿四肢，逗其玩耍，使其身体变暖。
关好门窗
室内不能有对流空气。沐浴水的温度，以不烫手背为宜，应先放冷水，再加热水至37℃～43℃，以免烫伤婴幼儿。
包好头部
洗完头后，妈妈要用一块预热过的毛巾或者棉织品婴儿帽，将婴儿的头包起来，以免在洗澡过程中热量从头部散掉，引起受凉。
— 洗澡中的注意事项 —
环境要求
准备背景音乐，光线柔和，活跃洗澡气氛。

爱的交流
洗澡过程中，妈妈通过眼神、语言、触摸等沟通方式，增进亲子间的感情，让婴儿在沐浴中享受神奇的精神营养素。
洗澡时间
5～10分钟，不宜过长，防止水温降低引起婴儿着凉。
— 洗完澡后的保温 —
用预热过的大浴巾包裹婴儿，擦干全身，迅速穿衣。给婴儿喝少许温开水，让热量传遍全身。

小提示
气温如果很冷，室温偏低，洗澡的速度可以快些。给婴儿快速洗澡的方法是：将婴儿抱起，用左手及左前臂托住婴儿头颈的背部，用大拇指及中指盖住婴儿的两个耳孔，防止耳朵进水，给婴儿洗洗头和脸；然后将婴儿放入浴盆中，用手迅速地洗，特别要注意颈下、腋下、耳后、腹股沟及皱褶部的清洗。洗完后用吸鼻器清理鼻内的分泌物，用蘸有酒精的卫生棉棒擦拭耳、鼻、肚脐等部位。
作者：湖南省儿童医院新生儿二科 副主任护师 陈敏
此文曾发表在《家庭医生报》
编辑：李雅雯
出品：湖南省儿童医院宣传健教部