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新手妈妈喂食宝宝，即担心宝宝吃不饱，又担心宝宝饿着，怎样判断宝宝是否喝饱了，今天我给大家讲一讲判断宝宝是否吃饱的方法。

第一、母乳喂养的，宝宝妈妈可以通过对自己乳房的判断，一般妈妈在哺乳前，自己的乳房有饱胀感，表面静脉是很显露，当用手按时，乳汁是很容易挤出的。当喂完宝宝后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。

第二、从宝宝吃奶的时间判断，奶水充足时，宝宝平均每吸吮2-3次，就可以听到咽下一大口的声音，连续大约15分钟左右，之后宝宝满足的撒开乳头，说明宝宝吃饱了。如果宝宝光吸吮，不下咽或咽得很少，这说明奶量不足，宝宝吃不饱。

第三、从宝宝的精神表现上判断，宝宝吃饱奶后，精神好，对你笑，饿时哭闹，吃饱后不哭了，或是马上安静入睡。如果宝宝吃奶后还哭，当然除外宝宝不舒服或疾病引起的哭闹。或者是宝宝咬着奶头不放，或者宝宝睡眠时间短，不到两小时就醒，醒后就要吃，这说明奶量不足，宝宝吃不饱。

第四、通过观察宝宝的大小便量多少来判断，如果宝宝奶量不够，吃不饱，就会出现尿量少，尿色深黄，大便少、呈绿色稀便。如果宝宝尿量不少，说明奶量够，能够满足宝宝需要。

第五、通过宝宝的体重增长情况判断，如果宝宝生长发育正常，体重增长良好，证明宝宝吃奶好，奶量充足，宝宝吃的饱，能够满足生长。当宝宝低于正常体重，体重增长少或不增，就要考虑是不是喂养不当，或宝宝吃不饱。