健康知识库

刘家宝宝几乎每个月往医院跑，不就是感冒、发热，就是呕吐腹泻。轻则口服药物就可控制，重则住院打针输液治疗，孩子受罪，家人着急，总想找一些捷径，通过提高宝宝免疫力来达到预防感染的发生。那么怎么才能增加宝宝的免疫力呢？吃什么食物和药物呢？下面我从食补和药补两大方面说一说。

首先我们说一说哪些食物可以增加宝宝免疫力。

第一、多吃富含维生素A的食物。比如动物肝脏，含油鱼类、蛋类、胡萝卜、桃等黄和绿色果蔬含维生素A比较高。因为维生素A可以增强机体的免疫能力，尤其在呼吸道感染性疾病中，维生素A起着很关键性的作用。 第二、多吃富含锌的食物，比如海产品牡蛎、玉米和瘦肉。因为锌可以抑制病毒的繁殖，修复粘膜，增强机体细胞的免疫功能。

第三、吃富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对增强孩子的免疫力也是有好处的。?

第四、吃富含铁质的食物，比如奶类、蛋类、动物的血、菠菜、肉类等，预防治疗贫血，增强免疫力。

第五、可以吃牛初乳，因为此乳含有多种免疫活性成分，具有提高机体免疫功能的作用。

其次是药物调节宝宝免疫力。比如益生菌，比如金双歧，妈咪爱等，可以让孩子肠道菌群的紊乱转为平衡，有助于孩子抵抗力的加强。还有比如脾氨肽、转移因子口服液或者一些中成药比如玉屏风颗粒、槐杞黄口服液，黄芪精口服液等，这些药物可以改善孩子抵抗力的作用。