健康知识库

孩子的睡眠时间总是比大人多一些，但有的宝宝就是精神大，不睡眠，尤其夜间把大人熬的干着急，于是大人总觉得自己家孩子为什么睡眠时间这么短，有病吗？这种情况怎么办？

宝宝睡眠时间短，我从以下几方面分析一下。

第一方面，孩子小，他的神经系统的发育还不健全，周围神经的兴奋性比较高，深睡眠时间短于浅睡眠时间，而且交替比较频繁。比较短，一般一到两小时就易醒。

第二方面神经系统疾病，比如佝偻病患儿，出现夜间易惊，睡眠差。比如宝宝有肠胀气、肠痉挛，导致夜间哭闹，易醒，不睡觉。如果是这方面，给予补钙和维生素AD，注意腹部保暖，口服益生菌。

第三方面，排除以上病理因素，要注意外在因素，白天睡觉多，晚上玩，不睡觉了。这样需要调节孩子的生物钟，白天尽量不要睡觉，多玩，晚上不要熬夜，睡前不可太兴奋。

第四方面，外在因素还有环境温度，比如太热、太冷，比如夏季太热，宝宝大汗淋漓。冬天太冷，宝宝手脚冰凉，这都会影响宝宝睡眠。环境太吵，噪音太大。

第五方面，吃喝拉撒护理不到位。妈妈的奶水不够吃，宝宝吃不饱，导致吃奶时间长，不睡觉。因为饥饿容易醒。如果是饥饿的话，可以给他喂点配方奶或者水安抚一下。比如解尿、要大小便，宝宝在湿的环境不舒服，要及时的帮他给换掉尿不湿。

以上是宝宝睡眠短的原因和处理方法，希望对大家有所帮助。