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我们知道小儿的肠胃道是比较娇弱的，因此小儿腹泻病在儿科也是比较常见的，小儿出现了腹泻，有的家长认为为减轻宝宝胃肠道负担，不喂宝宝或少喂。打算通过这样来减少腹泻。大家注意这种想法是错误的！不要禁食，除非孩子呕吐厉害无法进食。要继续喂食，但要调整喂的食物结构。还有一部分家长认为孩子腹泻了，丢失营养，因此使劲的为孩子做好吃的，这也是错误的。因此今天我们就为大家说一说小儿腹泻吃什么食物好？

第一方面，腹泻时，肠粘膜被破坏，或消化酶分泌不足，因此饮食要特别注意，一定要给予孩子清淡、易消化，少渣的食物，比如吃一些粥：大米粥、小米粥，面条汤等，也可以参考做一些药膳粥，比如山药小米粥、蒸苹果泥。避免食用重口味的大鱼大肉，避免油腻难消化食物，避免含粗纤维多的食物。从而减缓对胃肠的刺激，让患儿肠道有个恢复的过程。

第二方面，对于还没有添加辅食的宝宝，如果母乳喂养的，建议继续母乳喂养，同时宝妈的饮食也要非常注意，避免吃刺激、辛辣、易过敏食物，从而减少对宝宝的刺激。如果是人工喂养的宝宝，建议冲奶粉不要太稠，比平时稀一点，可少量多次喂养，这样也便于宝宝消化吸收。如果考虑宝宝的腹泻是乳糖不耐受或奶过敏引起，在宝宝的饮食上要换用特殊配方奶粉比如：无乳糖奶粉、适度、深度水解奶粉或氨基酸奶粉。

第三方面，对于腹泻的宝宝，除了继续饮食外，一定注意补充足够的水分，可以适量服用口服补液盐从而预防脱水和电解质紊乱。