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小儿得了湿疹，除了对症处理，找到诱因规避诱因以及护理各方面也很重要，有的家长认为孩子得了湿疹，饮食上就不敢让宝宝吃牛奶、鸡蛋、鱼虾等高蛋白食物了。

其实孩子得了湿疹，如果是过敏引起的，要看对什么过敏，要注意观察宝宝对什么食物过敏，然后注意让宝宝避免接触。

对年龄较小的幼儿来说，因身体及免疫系统还没发育完全，的确容易出现过敏的情况，比较常见的是：牛奶、鸡蛋、小麦、花生、大豆、坚果、贝壳类和鱼。但不是一成不变的，这种情况随着年龄增加就会好转，除非明确食物和出湿疹之间存在因果关系，否则用不着戒口，如果宝宝吃了牛奶，鸡蛋，鱼肉，虾，蟹等某一种食物不过敏，皮疹不加重，那就可以吃的。很多家长认为即便对虾、蟹、鸡蛋、鱼肉、羊肉等不过敏，依然会戒口，因为坚信这些“发物”会让湿疹更严重。从均衡营养的角度来看，不吃这些肉类而天天吃素菜的话，可能会影响宝宝营养，如果宝宝营养不良而导致抵抗力下降，让湿疹越来越严重！

另外在饮食上宝宝避免食用辛辣刺激生冷的食物，例如胡椒，辣椒，生蒜，雪糕等这些食物，最好注意避免。

说了以上哪些食物，宝宝应该注意，那么湿疹的宝宝饮食上要吃什么有利于湿疹的恢复呢？可以适当让宝宝食用绿豆粥、金银花、薏米和苦瓜等这些食物有利于缓解湿疹的。