健康知识库

（原阳县妇幼保健院儿科医生张宏伟18695928508）
如果你经常点外卖，就要小心自己可能有抑郁倾向了。专家提醒，经常点外卖可能与抑郁扯上千丝万缕的关系。
调查显示，大学生点外卖的频率可能与抑郁倾向有关系。

调查发现，点外卖频率越高的大学生，其自评身体和心理健康测量得分越差，抑郁得分也越高。点外卖和健康之间是否具有显著的关系，还有待进一步进行检验。

“患抑郁症的人，其核心症状是情绪低落、兴趣缺乏，临床特征之一是活动减少、不爱出门、不愿意聚会、交流。”而频繁点外卖的人，也表现出不愿意和人接触的特征，自然而然点外卖的频率就会慢慢增加，他们患抑郁症的风险就更大。

抑郁程度和点外卖频率可能是相互影响的因素。患抑郁症的人因不爱交往，缺乏活力，致使这些人更愿意点外卖。经常点外卖，总在家待着，久而久之，长期不与他人接触，自我封闭，可能对精神产生不利影响，但也绝不是说点外卖多就一定会得抑郁症。

不管抑郁测评结果怎么样，保持积极向上的心态很重要。用豁达的心态对待事物，多培养自己的兴趣爱好、多与人交流、多参加社会活动，这样自己的身体和心理状况才会更好。