健康知识库

一、骨骼生长发育概述

小儿与成人的不同点就是不断处于生长发育期，其中骨骼的生长发育属于小儿生长发育的一部分，正常良好的骨骼生长发育有利于小儿健康和决定最终身高，避免骨折等疾病的发生，如何促进骨骼的生长发育呢？这是本次话题讨论的内容。

二、如何促进骨骼生长发育

1.围产期孕母的补充维生素D：母亲怀孕期间需要保持乐观的心情，孕母营养丰富，营养均衡，避免宝宝早产，宝宝骨骼的生长需要维生素D，所以怀孕晚期也就是最后三个月，母亲需要每天户外活动晒太阳和补充维生素D制剂如伊可新或者单纯维生素D。帮助宝宝储备维生素D，避免出生就有先天性佝偻病。

2.新生儿期补充维生素D：宝宝出生后奶类喂养，不论是母乳喂养还是配方奶喂养还是混合喂养，一般奶里面含有足够的钙剂等营养物质，宝宝需要补充的是维生素D制剂，现在新的观点是宝宝出生后数天就需要补充维生素D，促进骨骼良好生长发育。补充剂量需要根据宝宝孕周和是否是双胎和多胎和出生体重等决定。

3.婴幼儿期及学龄前期和学龄期和青春期营养补充：六个月后宝宝开始添加辅食，一岁以内主食以奶为主，一岁以后，至整个生长发育期需要正常吃饭加每天总奶量500毫升，维生素D补充至出生后2周岁。满月后每天2小时以上户外活动晒太阳。这些措施都有利于骨骼发育。