健康知识库

一、宝宝食盐摄入概述

食盐是氯化钠的俗称，钠矿物质的一种，在人体矿物质的分类中，钠属于人体一种重要的常量元素，具有重要的生理功能，维持人体正常食欲，维持正常的血浆渗透压等等作用，合适的钠摄入利于机体正常功能的维持，不同的年龄每日钠摄入的剂量不一样，半岁以内的宝宝每天参考摄入量为170毫克，半岁到一岁宝宝每天钠参考摄入量为350毫克，一岁到四岁宝宝每天钠参考摄入量为700毫克，四岁到七岁宝宝每天钠参考摄入量为900毫克，七岁到十一岁宝宝每天钠参考摄入量为1200毫克，十一岁到十四岁宝宝每天钠参考摄入量为1400毫克，十四岁到十八岁宝宝每天钠参考摄入量为1600毫克。宝宝如果吃盐多了会有哪些症状呢？这是本次话题科普的内容。

二、宝宝吃盐多了的症状有哪些呢？

1.宝宝吃盐多了的症状之一口渴，宝宝盐吃多了，会导致宝宝出现口渴，宝宝会出现情绪改变如烦躁，导致宝宝出现多喝水。

2.宝宝吃盐多了的症状之二高渗性脱水的症状，由于宝宝吃盐多，血浆渗透压增高，导致组织液进入血液，到致宝宝皮肤干燥，口唇干燥，出现尿少和尿发黄，严重者可以导致肾脏损害，导致加重心脏负担，导致宝宝其他微量元素吸收异常等等。

3.所以一般2岁以内宝宝不需要额外补充盐。