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一、宝宝睡眠姿势概述

宝宝在睡眠的过程中，可以出现各种各样的睡眠姿势，常见的睡眠姿势有仰卧位睡眠，俯卧位睡眠也就是趴着睡眠姿势，侧着睡眠姿势三种，不同的睡眠姿势各有优点和缺点，比如仰卧位睡眠有利于看护人观察宝宝的面部的表情是喜悦还是痛苦，可以观察宝宝有没有吐奶，有没有口唇和面部发紫，观察面部颜色，这种睡眠姿势心肺和肝胆脾胰肾及胃肠受外界压力小，仰卧位睡眠姿势宝宝手脚胳膊腿的活动不受限制。这种睡眠姿势的缺陷是可能会容易发生呕吐导致吸入性肺炎，不利于呼吸。趴着睡的优点是床可以给宝宝胸部一个按摩，有利于肺活量的增加和呼吸系统的发育。缺点是不能观察宝宝面部的改变，口鼻容易被堵塞，口水容易流出来，不利于四肢的活动。除了以上两种睡眠姿势，有的宝宝喜欢侧着睡，宝宝为什么喜欢这种睡眠姿势呢？这是本次话题科普的内容。

二、宝宝为什么喜欢侧着睡？

宝宝侧着睡是一种正常的生理表现，有平躺更换为侧着睡姿势的改变可以接触疲劳，有利于协调肢体，宝宝采取侧身睡眠姿势还可以避免心脏肺脏的器官压迫，呕吐或者溢出的奶液可以及时从口角流出，不容易导致窒息，但是容易发生大小脸，偏头和斜视等不利。由以上的描述可以发现，仰卧位睡眠姿势，趴着睡眠姿势，侧着睡眠姿势各有利弊，建议宝宝最好这3种睡着姿势交替。