健康知识库

水晶梨或者雪梨3到6个，大块老冰糖10到20克，川贝3到5克
方法/步骤
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水晶梨要小的，清水洗净，梨顶三分之一处下刀，然后用刀挖去中间的梨核。备用（不用去皮，去了皮的梨药效会减少）

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把老冰糖和川贝砸碎，平均分成3到6份，全部放到去了心的梨里

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然后上锅小火蒸30分钟，就可以吃了。如果每次吃前，再用小火热一下，效果更好。


注意事项
最好连吃2天，小孩分早，中，晚一天3次，一次1个梨。大人一次2个，一天3次，2天后如无效果停止服用。