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如果清鼻涕、发热`畏寒、咳嗽白痰，舌苔薄白，一般是外感风寒，反之风热。受凉一般外感风寒多见！外寒风寒我一般推荐感冒清热颗粒或者葛根汤颗粒都比较好。外感风热清热解毒的都可以，如热速清颗粒，宝泰康等都可以，我个人见解，仅供参考吧！