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指南中一般都把六个月做为添加辅食的年龄。那实际上我们从上面可以看到，有些宝宝4个月开始就已经具备添加辅食的生理依据了。所以说也没那么严格就一定要等到6个月。可以通过对宝宝的观察：比如宝宝可以竖颈了，头也比较稳了。把勺子等东西放口腔不会老给你往外推时，这时就可以开始给宝宝咀嚼训练了。可以给他一小段固体食物让他抓着吃，还有他在吃手时也不要制止，（保持手干净就行）让他较早的感受愉快的口腔刺激，有利于以后进食固体食物。到宝宝开始对餐桌上的食物感兴趣时，就可以添加辅食了。