健康知识库

根据中国营养学会《7~24个月龄婴幼儿喂养指南》推荐，建议6-12个月宝宝每日摄入食用油的量为5-10g，1-3岁宝宝食用油量为20-25g。根据年龄的增长可以逐步增加摄入食用油的量。推荐宝宝食用的油有亚麻籽油、橄榄油、核桃油。玉米油等都可以，紫苏油也可以，就在粥里或面条里滴2-3滴就可以。