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便秘也是一种比较常见的消化不良的症状，在婴幼儿或者儿童当中比较容易出现，在成年人当中，特别是老年人当中，也比较容易出现便秘的情况。出现便秘的情况，也需要及时的进行治疗。

便秘的主要原因就是由于肠道的蠕动减慢，而导致肠道内的粪便不能够及时的排出，而导致出现大便干结的情况，可以出现排便困难，而且有可能会影响饮食影响肠道的功能，导致出现一系列的消化不良的症状，甚至可以出现肠梗阻，而导致引起明显的不适表现。所以需要积极的调理便秘的情况，并且也需要注意预防为主。

对于预防便秘的调理，主要就是进行饮食方面的调理，首先需要注意一次不要吃得太多，减轻胃肠负担，防止出现明显的消化不良的情况，也需要注意一次，不要吃得太杂乱，防止出现便秘的情况。另外如果一次吃的油腻的，不太容易消化的食物过多，也容易导致出现便秘的情况。所以饮食方面需要注意，以清淡饮食为主，可以适当的多吃点蔬菜水果，适量的多喝点水，少吃油腻，不易消化的食物，可以多顺时针揉揉肚子促进排便。很多孩子在近期有过明显的胃肠道症状，包括恶心呕吐，腹泻，便秘等等，很容易影响胃肠道的功能而导致出现各种消化不良的情况，也可以导致出现便秘的表现。所以也需要积极的进行治疗消化不良的情况，经常的进行胃肠道的调理，可以吃点益生菌，调节肠道菌群等等。如果出现了便秘的情况，也可以吃点助消化的药物，例如鸡内金散或者复方胃蛋白酶散等，如果便秘的情况比较明显，也可以考虑吃治疗便秘的药物，例如乳果糖口服液等。在月龄比较小一点的小婴儿也容易出现便秘的情况，很大一部分原因，有可能是因为奶粉喂养的原因，奶粉喂养比较容易出现大便偏干次数偏少的情况，可以稍微调稀一点奶粉，或者更换奶粉，也有可能会有好转。