健康知识库

        现在，益生菌制剂非常火，很多家长都会为孩子常备益生菌，不管孩子便秘还是拉肚子，胃口不好还是感冒发烧，通通都用益生菌。其实，益生菌并非万能的，盲目补充有风险，合理补充才能促进健康。 要辩证地看益生菌 我们知道，健康的肠道菌群可以抑制病原菌的入侵，刺激免疫功能发育，合成营养物质等，这些能够对宿主健康产生有益作用、活的微生物便是益生菌。值得一提的是，婴儿是否从产道出生、是否母乳喂养，辅食的添加、饮食的结构、环境的改变、抗菌药物的使用等，都与能否建立健康肠内菌群有关。 因此，对于补充益生菌，我们要辩证地看。如果孩子肠道菌群不健康，通过补充益生菌，可能会有助肠道菌群重新实现平衡，从而恢复身体健康。但盲目补充益生菌，不仅不会有益处，而且部分学者也担心引发条件性感染（比如免疫功能低下）、过敏反应、可能导致耐药基因的传播等问题，反而可能影响孩子健康。 健康孩子无须补充益生菌 对于健康的人群，不论儿童还是成人，都没有必要额外补充益生菌，因为人体能够自然获取益生菌。 在正常情况下，顺产的宝宝在分娩过程中，会从健康妈妈的产道中获得有益菌群。母乳含有活性乳杆菌和双歧杆菌，可以作为持续为宝宝提供益生菌的来源。从饮食结构来说，增加含膳食纤维丰富的蔬菜、水果、全谷类、粗粮的摄入，减少高油高脂饮食，有助于建立健康的肠道菌群。这些益生菌会在肠道内不断繁殖，并形成肠道保护膜。 因此，对于顺产、母乳喂养、饮食结构健康孩子来说，健康状态下不需要额外补充益生菌。 五类宝宝可补充益生菌 健康的孩子无须补充益生菌，那么，哪些孩子该补充益生菌呢？中华预防医学会微生态学分会儿科学组的《益生菌儿科临床应用循证指南》指出，婴幼儿或儿童有以下疾病，可以在医生的指导下考虑补充益生菌： 1.胃肠道疾病。抗生素相关腹泻、化疗相关腹泻、炎症性肠病、肠激惹综合征、功能性便秘；乳糖不耐受、幽门螺杆菌感染的治疗。 2.肝胆疾病。胆汁淤积性肝病、肝硬化。 3.新生儿疾病。新生儿坏死性小肠结肠炎、新生儿黄疸、早产儿喂养不耐受。 4.过敏性疾病的预防与治疗。 5.健康促进。反复呼吸道感染的预防、腹泻病的预防。