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日常生活中，我们经常会见到喜欢啃手指甲的孩子，小手伸出来，指甲往往被啃得坑坑洼洼，甚至咬得太深出现渗血。其实啃指甲属于异食癖的一种，多与自身营养不良，以及家长的态度有很大关系。很多家长会采取呵斥、责罚的做法来阻止孩子的这种行为，有时反而强化了宝宝"异食"的坏习惯。 常见的异食癖不只有啃指甲 异食癖是一种由于代谢机能紊乱、味觉异常和饮食管理不当等引起的复杂的多种疾病综合征。患者有持续性地啃咬、吞食非营养物质的习惯。儿童异食癖以2至6岁较多见。临床医学认为，异食癖往往和体内缺乏微量元素及心理因素有关。 其实，并不是把奇怪的东西吞进肚子，才算异食癖。宝宝喜欢咀嚼、舔舐异物，甚至偏爱闻怪味，都是异食癖的表现或征兆。不过，对于0至2岁的婴幼儿，咬食"异物"，如枕头、被子、玩具等，不能认为是病态的。他们还没来得及学会分辨食物和事物的边界。 家长想要知道宝宝是否患有异食癖，可以根据以下4点甄别判断： 1.持续啃咬、吞食"异物"1个月以上； 2.啃咬、吞食的"异物"对宝宝生长发育无益或有害； 3.宝宝所处的年龄段，已经能准确意识到该"异物"不属于食物； 4.啃咬、吞食"异物"的行为不属于当地文化习俗。 对于异食癖形成的常见原因，有心理因素，也有病理原因，不建议用"坏习惯"一概而论。 不同的"喜好"代表什么信号？ 啃指甲、嚼头发：减压，增加嘴部运动 孩子处于陌生环境，情绪起伏，紧张、有压力时，啃手指、嚼头发这类重复性的动作能带来安全感，一定程度上能够舒缓情绪。宝宝抓紧衣角，无意识地撕扯课本、纸张，其实都是类似的原因。此外，有的宝宝嘴部肌肉没有得到充分活动，也很容易找机会啃咬自身或周边物品。 吃土、纸、鼻屎：好奇，有虫，缺锌缺铁 感知外界事物的方式有很多，用眼睛看、用手触摸等。但有些患异食癖的宝宝，则偏爱用味蕾去品尝感知。比如有小朋友"交流心得"：血痂是甜的、鼻屎是咸的、墙灰吃起来像面饼……大人听起来觉得有点难以接受，但其实引起孩子"异食"的原因，有时只是好奇心驱使，或者朋友之间的跟风模仿。 有的宝宝则会因为没吃饱，正常三餐无法满足需求的情况下选择"异食"。这种情况，家长首先要考虑调整宝宝的饮食结构，在避免积食的前提下，少吃多餐。 如果宝宝日常三餐已足量，但还是总觉得肚子饿，需要靠"异食"来满足，除了胃强脾弱、可能生疳积的原因，家长还要考虑宝宝肚里是否有虫。肠道内有寄生虫，会影响营养物质的吸收。此外，缺锌也可能导致宝宝味觉淡化，产生奇怪的味觉需求。缺铁则可能会影响大脑海马体信号传导，形成奇怪的进食习惯，还会出现饥饿感。 爱吞食危险物：警惕神经、心理疾病 少数情况下，有的宝宝会吞食牙签、铁钉、勺子等会对自身造成伤害的异物。低幼龄宝宝往往是因为误食。但如果到了对外界有基本认知的年龄仍然这样，或纠正后反复出现，家长就要警惕了。智力障碍、发育障碍、自闭症、孤独症等精神类疾病或心理障碍，是可能导致"异食"并发症的，需尽早就医排查和治疗。 治好宝宝的异食癖：除了补锌，还要补爱 宝宝患有异食癖，营养缺乏和心理因素究竟哪个原因更重要一些，临床医学至今没有定论。家长在治疗、调理上需要双管齐下，情志的呵护尤其关键。 第一，及时补充微量元素。儿童的生长发育速度较快，对锌的需求量很高。有时因为饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。当异食癖宝宝出现明显缺锌症状时，须在医生指导下及时补锌。 第二，多注意情志呵护。对于有"奇怪"习惯的宝宝，呵斥、打手等粗暴的方法非但起不到纠正的作用，还会让宝宝更加隐瞒"坏习惯"。 第三，巧妙提醒，正面促进。对于轻微的、阶段性的、无伤大雅的异食癖，适当提醒和无视更有效果。需要注意的是，这里的适当提醒和无视不等于纵容和默许。 第四，找到压力源。对于因为压力、紧张而造成的"异食"行为，家长要多帮孩子缓解压力。 第五，关注"异食"背后的心理需求。心理咨询在中国普及率并不高，但对于长期、顽固甚至伤害到自己的异食癖，需要专业的心理医生介入，关注"异食"行为背后的心理需求，进行疏导。

节选自 人民网，健康中国