编辑：ddayh.cn
? ? ? ? ?临床上经常遇到孩子睡眠不安的情况，孩子睡不好，会影响孩子生长发育，看护的人也不能很好的休息。那么我们要怎样分析原因呢？
? ? ? ? ?1.宝宝尿了、拉了、饿了：
? ? ? ? ?要排尿的时候，有的宝宝会不舒服，甚至惊醒。即使宝宝没有因为排尿醒来，但尿不湿过湿同样会引起宝宝睡不安稳，这种情况只需更换干净的尿布。如果宝宝左右转头，有的伴随着吸吮动作，一般是饿了或渴了。为了减少夜奶次数，尽量保证宝宝吃饱后入睡。
? ? ? ? ?2.环境、温度不适：
? ? ? ? ?宝宝到了新环境或者陪伴的人变化，孩子都可能睡不安稳。家里过冷、过热，都会影响宝宝睡眠。另外，小儿生长发育旺盛，代谢较快，睡眠中易出汗，家长要根据情况调整盖被厚度。
? ? ? ? ?3.情绪波动：
? ? ? ? ?孩子受到惊吓，或者白天玩耍过度兴奋等情绪波动，夜里同样会睡不安稳。对于受到惊吓的宝宝，一般经过两三天可以自愈，当然也可以找专业推拿师进行康复治疗。至于玩耍过度兴奋者，家长尽量避免即可。特别强调，晚饭后家里要保持安静，不要看电视或者过度玩耍。
? ? ? ? ?4.疾病：
? ? ? ? ?排除了以上情况，家长要结合孩子近日食欲、身体变化等分析是否存在疾病状态，测量体温、观察哭闹程度，必要时及时就医，尽快找到孩子睡不好的真正原因。
? ? ? ? ?如果没有明显的疾病状态，需要完善微量元素和骨密度，明确是否有营养素的缺乏。其中最常见的就是缺钙，缺钙初期表现以精神神经症状为主，常见睡前严重哭闹、睡不安、易惊醒、多汗，有的伴枕秃。如果进一步发展，就会出现骨骼的变化，比如方颅、鸡胸、“O”形腿或“X”形腿。
? ? ? ? ?家长们可以根据以上建议，具体情况具体分析，如果还是不明确，需要找医生进一步咨询了。
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