天气炎热，宝宝胃口不好怎么办？
很多
编辑：ddayh.cn
天气炎热，宝宝胃口不好怎么办？
很多妈妈在问为什么每到夏天孩子的胃口就会变差，不爱吃饭可愁怀了我们。
因为夏季天气炎热，大量的水分随汗液排出，唾液分泌液随着减少，唾液中的消化酶减少。大量出汗使人感到口干舌燥，饮水量增加，水喝多了胃液被稀释，胃酸的PH降低，消化系统受到影响，消化液分泌减少从而影响了消化功能。
另外，气温升高时，身体所需要的热量降低，人就不觉得饥饿了。还有一个原因是。夏季天气炎热、潮湿，会影响孩子的睡眠，睡眠不好也会影响孩子的食欲。
让宝宝胃口好起来的小妙招
营造温馨欢乐的就餐环境和气氛。选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境，让孩子身心舒缓，对提高食欲有帮助。同时要保证就餐时孩子心情愉快，不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭也不能采取恐吓的方法。
保证充足的睡眠和休息。夏天昼长夜短，但孩子的作息时间也不能被打乱。保证孩子早睡早起，让他有充足的睡眠时间，这样有助于增进食欲。
餐前开胃。吃饭前先喝点热汤，有助于促进消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还避免摄入过多的油脂。
饮食多样化。6个月以内的宝宝如果吃配方奶，妈妈要适当多喂水；6个月~1岁的宝宝可以增加一些果汁或蔬菜水，补充因出汗丢失的维生素，辅食要选择易于消化吸收、营养丰富的食物；1岁以上的宝宝要合理搭配食物，注意烹调方法，尽量少吃油炸、煎烤的食物，饮食要增加蔬菜的比例。
影响食欲的其他方面
饮料代替白开水。夏季出汗多，应补充白开水、淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等，不能用饮料代替，喝太多饮料会影响食欲。
冷热饮不分。夏季可以给孩子吃些冷饮，但不宜多吃。孩子的胃肠粘膜柔嫩、血管丰富、冷饮吃多了会引起胃粘膜血管收缩，胃酸、胃液及消化液分娩减少，影响消化吸收。其次，冷热饮要分开时间吃，尤其是吃了肉食后，不能马上吃大量冷饮，会造成消化不良影响孩子的食欲。
吃水果不限量。夏季水果丰富，很多家长会让孩子多吃水果。其实，孩子吃过多的水果也会伤脾胃，而且因为水果含有较高的糖分，还会影响孩子正常饮食，使孩子胃口越来越差。