【上火、气虚宝宝的食疗】容易上火的孩子经
编辑：ddayh.cn
【上火、气虚宝宝的食疗】容易上火的孩子经常表现为，手心脚心都很热，嘴唇红红的，大便很干燥，这样的宝宝，我们在食疗当中，要选择一些寒凉性质的水果，比方说梨、香蕉、猕猴桃、橘子之外，那么我们在这个平时的吃饭的过程当中，也可以给宝宝煮一些菜水，我们常用的一个方子，比方说，可以加一些白菜，加一些萝卜，再加一些梨，这三者可以放在一起来煮水，给孩子喝，这也相当于是一个有滋阴、清热的一个小偏方。那么对于气虚的宝宝，气虚的宝宝主要表现为，面色比较白，或者比较黄，就没有光泽，手是经常是凉的，不温的，大便可能偏稀，食欲不太好，那么像这样的孩子呢，我们可以经常给他做一些，比如说山药莲子粥，可以把山药莲子放在大米里一起熬山药莲子粥，还可以用红枣加一些山药，山药红枣粥，这都可以。