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维生素D人体的必需维生素之一，属于脂溶性维生素。维生素D是体内钙磷代谢最重要的因素，并且有其他的器官功能有很重要的作用。

维生素D的主要作用：1.维生素D可以调节人体钙磷的代谢，提高机体对钙和磷的吸收，能够维持血浆钙和血磷的水平达到饱和程度。2.维生素D还可以促进骨生长和骨骼钙化，还可以促进牙齿生长。3.维生素D能够通过肠壁对钙磷吸收增加，能通过肾小管增加磷的吸收。4.维生素D还能维持血液中柠檬酸盐的正常水平。维生素D最新的发现对其他器官的作用，有以下作用：调节免疫功能，预防一部分癌症的发生，能够调节胎盘的功能和发育。可以预防早产、流产、子痫等发生。

维生素D缺乏的时候，表现出来的主要是佝偻病的症状，佝偻病早期主要表现为兴奋，多发生于小婴儿，表现为夜间易惊醒，睡眠不稳，出汗多。骨骼的异常可以出现鸡胸、方颅、乒乓球头、X或O型腿，肋缘外翻，牙齿萌出晚。对于大孩子严重的可以出现手足搐搦症。成人表现为骨质软化症和骨折疏松，甚至骨折。

预防出现维生素D缺乏，在新生儿期，宝宝出生半月开始口服AD，天气好了多晒太阳，多喝牛奶，吃动物肝脏、蛋黄、瘦肉等动物性食物。

如果孩子有佝偻病的表现，要给孩子查一下维生素D的浓度，根据情况给予补充。