健康知识库

一、宝宝晒太阳概述

宝宝出生后脐带结扎开始至就形成独立存活，人类生存除了需要衣食住行，还需要太阳，太阳有很多益处，如可以通过晒太阳治疗新生儿黄疸，还可以通过晒太阳补钙，宝宝一般出生后满月起就可以户外活动晒太阳，一般户外活动晒太阳的时间主张两小时以上，开始晒太阳的时候，每次5～10分钟，然后休息一下，再次晒太阳，周而复始，注意晒太阳的时候不要直接照射宝宝眼部，避免眼睛损伤，还需要注意晒太阳宝宝有没有出汗，面红，哭闹，烦躁等不适，发现不适，立刻休息，可以喂点温开水，还需要注意宝宝晒太阳每次不要太久，避免晒伤，导致日光性皮炎，对于有皮肤疾病如奶藓的宝宝也不主张晒太阳，宝宝晒太阳是如何补钙的呢？这是本次话题科普的主要内容。

二、宝宝怎么晒太阳补钙呢？

宝宝晒太阳补钙方式是通过太阳照射皮肤，皮肤在阳光照射下，皮肤里面的7-脱氢胆骨化醇转变为胆骨化醇，也就是维生素D3，维生素D3通过肝脏和肾脏羟化酶的作用，最终形成1，25二羟维生素D3，1，25二羟维生素D3通过作用于肠道，肾脏，骨骼等器官维持钙磷代谢的平衡，维生素D3促进肠道对钙剂和磷的吸收，也增加肾脏近曲小管对钙剂和磷的吸收，促进骨组织的形成和吸收等等。