健康知识库

一、孩子专注力概述

孩子的生长发育过程中可以出现各种各样的异常行为，如多动症，抽动症，孤独症，还有的孩子出现专注力不集中，不能很好完成作业或者某个游戏，不能很好与他人合作等等。

二、怎么培养孩子专注力呢？

培养孩子专注力可以通过以下方法：定量完成学习任务，也就是让孩子把学习任务分开来完成，在规定的时间完成一定的量，孩子专心完成学习任务后，看护人给予表扬、抚摸、亲吻等鼓励，给予10分钟左右的休息后继续采用相同的的方式完成其他学习任务。逐渐延长时间，按照以上方法孩子能够做得很好的时候，可以逐渐增加一次集中做题的时间，培养孩子的自信，让孩子有“我能自觉集中精力做好一件事”的感觉。平时采取多鼓励不干扰孩子可以做好和喜欢做的事情。比如孩子因为专注于做小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭的时候，这种情况下不要干扰宝宝，而是等孩子完成感兴趣的事情。每次孩子只做一件事情，宝宝与成人一样，专注力时间是不是无限的，如果每次做多种事情，特别是性质不同事情，容易损害孩子的有效注意和消耗注意严重，导致专注力不集中。看护人与孩子共同做一些“自我约束力”的游戏，并且逐步那这种约束应用到孩子的生活中。每天与孩子一起坚持短时间练习培养孩子观察力、注意力、记忆力的图文如走迷宫，在大堆的图中找某样东西，找错误，找异同，比大小、长短等等。在孩子出现专注力不集中的情况后，建议家长要注意多让孩子进行一些锻炼，可以找一些孩子感兴趣的事情来做。平时也要多抽出一些时间来陪伴孩子，让孩子可以乐观的面对生活，通过游戏等方式来锻炼孩子的专注力和注意力。