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案例
前些日子，50岁的刘阿姨突然出现不明原因的全身疼痛，每走一步就好像脚底有针扎着，洗手都觉得水刺痛皮肤，脑袋里更不知道哪根神经在扎，晚上根本连觉都睡不好，痛到怀疑人生！到医院一检查，原来是带状疱疹在作祟！
据统计，50%以上的成年人一生中都会有一次带状疱疹发作，而且年龄越大，病情越重，后遗神经痛也越突出！
这高发的带状疱疹究竟是什么呢？又该怎么预防？
什么是带状疱疹？
带状疱疹民间俗称“缠腰龙”、“蛇串疮”，是一种常见的病毒性皮肤病，病原体是水痘-带状疱疹病毒，和小时候常见的水痘属于同种族的。
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带状疱疹的常见表现
在人体初次被水痘—带状疱疹病毒感染之后，约70%会发病，爆发水痘；而近30%不发病，成为隐匿性感染，这些病毒会悄悄地隐藏在“脊髓后根神经节的神经元”中。
当机体受到某种刺激，导致机体免疫力下降时，潜伏的病毒会被激活，就会沿着周围神经纤维移动到皮肤，对人体造成破坏，引起小水疱，部分会伴有神经痛，形成带状疱疹。
其好发部位为肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域的皮肤。
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带状疱疹的易感人群
所有年龄的人群都有可能会得带状疱疹。虽然儿童一般会发水痘，但也有得带状疱疹的。
通常来说，带状疱疹容易在老年人、女性、50岁以上、免疫力低下或缺陷、近期过度疲劳的人身上“作威作福”。
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年龄越大，疼痛越剧烈
带状疱疹带来的疼痛会贯穿整个病程，疼痛时间长短不一，在夜间12点至凌晨3点加剧，痛点也不固定，呈针扎样、撕裂样、烧灼样、放电样疼痛，有时还会有发热感。
而年龄越大疼痛越剧烈、疼痛时间越长、带状疱疹后遗神经痛发生率越高。
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危害不容小觑，别掉以轻心
带状疱疹本身，大多数都是不可怕的，大部分带状疱疹是自限性的，两三周左右，水疱就会结痂脱落，但是一些特殊部位的带状疱疹，其并发症和后遗症却“火力十足”！
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伤害眼膜，导致失明
带状疱疹可发生在面部三叉神经节段，而三叉神经中有一条眼神经纤维，其部分分布在人体眼球的角膜、结膜以至于整个眼球。
该部位的神经纤维如果受到疱疹病毒感染，可发生角膜炎、角膜溃疡、结膜炎，患者可发生怕光、流泪、眼睛疼痛，以致视力减退，严重者会导致失明。
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导致面瘫
疱疹病毒若感染到面部神经中的运动神经纤维，则可能出现面瘫，患侧眼睛无法闭合，面部表情呆滞，口角向完好侧歪斜，不能做吹气动作。
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引发病毒性脑炎和脑膜炎
当疱疹病毒由脊髓处的神经根向上侵犯中枢神经系统，即人体的大脑实质和脑膜时，就会发生病毒性脑炎和脑膜炎。
患者会出现严重的头痛、喷射样呕吐、惊厥、四肢抽搐，有时还会出现意识模糊、昏迷而有生命危险。
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带状疱疹后遗神经痛
带状疱疹皮肤损害愈合后，疼痛仍可持续一段时间，一般来说，若三个月后仍有神经痛，就认为转成“带状疱疹后遗神经痛”了。
部分老年患者神经痛可持续数月或年余，严重影响睡眠和情绪；疼痛程度较重，持续时间较长者可导致精神焦虑、抑郁等。
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警惕癌症信号
带状疱疹若多次复发或身体双侧都分布带状疱疹，这就提示我们，其性状可能发生了特殊转变，这大多发生在身体免疫力极度低下的情况下，如严重感染、肿瘤等。
据统计，带状疱疹患者中约12.1%合并内脏癌肿，包括胃癌、肠癌、肺癌、食道癌等。
因此，如果出现这两种情况，建议给身体放个假，也可以做个全面体检。
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如何应对带状疱疹？
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接种疫苗
小时候，都应该打过水痘疫苗，虽然其能预防水痘发生，降低带状疱疹的发生率，但这并不是绝对的。
美国疾病控制和预防中心建议50岁以上成年人应当接种“带状疱疹疫苗”，该疫苗可降低患带状疱疹50%的风险，也能降低2/3的带状疱疹后遗神经痛的机会。
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及早就诊
带状疱疹在治疗上特别强调一个“早”字，抗病毒治疗的最佳时间是在出现疼痛后的3~4天，若错失了最佳用药时间，病症拖延越长，后遗神经痛时间就会越长。因此，早期出现莫名疼痛，则应该尽早检查。
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先止痛，后关注皮损
带状疱疹的病发特点是“先痛后起泡”，因此起先要关注的是身体的疼痛，及早去疼痛科控制疼痛的蔓延；之后，若有疱疹出现，应及时去皮肤科，处理疱疹，防止皮肤感染。
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调整自身免疫力
病毒的侵袭，主要是由于人体自身的免疫系统失衡，因此，提高免疫力很重要。
除了养成良好的生活习惯，保持适当合理的锻炼，我们还可以借助食物的力量：
①蘑菇
蘑菇中含有的多糖体能促进白血球抗感染能力，并激活免疫细胞，协调免疫系统功能，其还具有辅助防癌作用，抑制肿瘤细胞的生长，日常可以适当食用。
②铁皮石斛
铁皮石斛为“九大仙草”之一，可提高免疫、增强体质、润肺益肾、补益脾胃、延年益寿，其开出的花也是养生珍品，在《神农本草经》中被列为上品。
铁皮石斛花富含氨基酸、蛋白质、微量元素等营养素，还有能增强人体免疫和抗脂质过氧化作用的多糖；另外，其富含的挥发油，还有解郁功效，积极情绪同样有益身心健康。
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