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? ? ? ?既往胆管结石合并胆管炎多发生在中老患者，近年来随着饮食生活习惯的改变，胆管结石伴胆管炎发病呈现年轻化，低龄化。那么我们应该如何正确预防胆管结石和胆管炎的发病呢，下面我们大家一起来学习一下。

? ? ? ?目前的研究发现进食较多高热量，高脂肪，高蛋白类食物的患者容易好发胆管结石。另外，存在先天性胆管畸形的患者也容易诱发胆管结石形成。因此，日常预防胆管结石和胆管炎方法，我们可以从以下方面进行。

1，尽量进食低脂，清淡，易消化类的食物如蒸鸡蛋，豆浆，牛奶，鹌鹑蛋，小米粥，黑米粥，烂面条，馒头，花卷，米粉，米糊，西红柿，胡萝卜，大白菜，卷心菜，芹菜，蘑菇，豆腐，豆皮，南瓜，冬瓜，山药，土豆，苦瓜等。这些食物还有较低的热量，容易消化吸收，营养丰富，不会增加患者的胆道，胃肠道负担。

2，多吃新鲜水果如香蕉，梨子，橘子，芦柑，猕猴桃，火龙果，葡萄，桃子，哈密瓜，木瓜等。水果富含丰富的维生素，可以改善体内的内环境，避免出现代谢异常，而导致胆道结石的形成。

3，对于伴有先天性胆管狭窄的患者，这类患者属于胆管结石，胆管炎的高危人群。可以通过尽早的手术或介入支架植入等治疗，恢复胆道的通畅性，避免胆道结石发生发展。

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