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男性自我保健按摩手法：一：睡前两手掌交叠

编辑：ddayh.cn

男性自我保健按摩手法：一：睡前两手掌交叠按摩小腹部，使阴茎根部有温热感，可以起到加速周围血液循环作用。二：用手掌按摩大腿内侧，可以来回按摩，不要碰触阴茎，可以使阴茎海绵体得到有效锻炼。三：揉搓睾丸，用拇指顺睾丸纹路仔细按摩，能有效促进睾丸血液循环。四：按摩阴囊与肛门之间，可对勃起功能障碍患者有一定效果。保健按摩是一个持之以恒的过程，只要大家坚持，并配以食物补充一定会有性福生活的。

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