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失眠与慢病
编辑：ddayh.cn
失眠与多种慢病有关。有研究显示，如果患慢性失眠且每天睡眠不足6小时，那么高血压的风险可增高300%-400%，睡眠时间短且质量差的人，患心血管病的风险也大幅增加。如果睡眠时间≤5小时，糖尿病的患病风险增加2.95倍。
睡眠问题不仅会导致心血管与内分泌疾病，还与消化性溃疡、脑卒中、呼吸系统疾病、皮肤病、肿瘤有着直接或间接的关系。此外，失眠还有可能引发焦虑、抑郁等精神障碍疾病。
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