国外最新研究：乐观看世界确实有益健康
编辑：ddayh.cn
国外最新研究：乐观看世界确实有益健康
近日，美国的一项研究表明，生活中心态乐观、积极向上的人，今后患高血压、心脏病的几率大大降低。
研究人员对1483名家族有心脏病史的健康人进行追踪，让他们填写调查问卷，给自己的乐观情绪、健康顾虑、精神放松状态和生活满意度打分。在12年中，研究人员记录到被调查者共有208次心脏病发作。结果显示：心态乐观的人血压平稳，心脏病发病的几率比普通人减少1/3；那些原本被认为心脏病发病几率高的调查对象，乐观心态能让他们的发病几率减少近50%。即使得了心血管疾病，心态乐观易满足的人也会有更好的预后。
另外，哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，心态乐观有助于降低血脂水平。研究发现，中年乐观者“好胆固醇（HDL，高密度脂蛋白胆固醇）”水平更高。“好胆固醇”可降低“坏胆固醇（LDL，低密度脂蛋白胆固醇）”水平，对心脏具有保护作用。冷静乐观还可以降低甘油三酯水平。
新研究负责人茱莉亚-波伊博士及其同事完成的早期研究结果显示，乐观与心脏病危险较低之间存在关联。因此，他们决定调查乐观或悲观与胆固醇之间是否存在独立关联。新研究中，哈佛大学科学家对990名40-70岁参试者进行了电话调查和多项实验测试。电话调查中，参试者对“在不确定的情况下，我通常期待最好的结果”等描述做出赞同或不赞同的选择。根据调查结果，对参试者的乐观度以6-30打分。结果发现，乐观度得分较高的参试者对心脏起保护作用的高密度脂蛋白胆固醇水平更高。乐观度得分每增加5分，血液高密度脂蛋白胆固醇水平就会提高1毫克/分升，相当于患心脏病的危险降低3%。对比研究发现，经常运动可以使患心脏病的危险降低6%。
研究还发现，乐观与总胆固醇水平或低密度脂蛋白胆固醇水平之间没有关联。
波伊博士表示，这项新研究进一步证实“心理健康与身体健康不可分割”以及“乐观看世界确实有益健康”。遇到不顺利的事情，以冷静乐观的心态处理，能增加血液中对身体有益的“好胆固醇”的含量。
同时，有研究人员指出，乐观之所以可以降血脂，一大原因是乐观者更可能保持健康体重和合理饮食。