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1、养胃的小方法——健脾胃的主要食品： 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、花生、红茶和蜂蜜。 2、养胃的小方法——按摩养胃法： 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 3、养胃的小方法——平心静养 胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激 4、养胃的小方法——饮食： 大家知道吗，最养胃的食物是面条。 5、养胃的小方法——熬粥小技巧： 如果熬粥的话，放一点苏打进去，可以起到中和胃酸的作用。小米粥就着馒头吃也可以养胃呢。 6、养胃的小方法——饮料： 有胃病的应该多喝牛奶和热水。 7、养胃的小方法——用餐规律： 少食多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午
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