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#世界骨质疏松日#【补钙，你必须知道的！

编辑：ddayh.cn

#世界骨质疏松日#【补钙，你必须知道的！】哈佛营养学家沃尔特?威力特：①骨质疏松≠缺钙。②补钙非必要，运动、晒太阳补充维生素D是关键。③喝太多牛奶不可取，骨折率不降反升。④食用钙补充剂、奶制品非必需，均衡、少精加工食品的饮食更重要。