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高血压患者应该将24小时的血压都控制在目标范围内，因此，就需要先弄清患者的血压波动特点。一般来说，选取一天中的几个时间点，测量患者的血压。

比如，患者早晨起床后的一个小时以内，通常是早上6:00~10:00之间，早餐前，排空尿液，吃药前休息几分钟，稳定情绪后测量血压，即测量清晨的血压。然后就是午餐、晚餐前以及睡觉前各测一次，这样几个时间点就能较好地反映患者白天的血压波动特点了。然而不同患者的血压波动有所差异，有时还要摸清患者晚上的血压波动情况，这种情况下就要做24小时的血压动态监测。

弄清患者的血压波动特点之后，有的患者主要表现为清晨血压高，而下午直至晚上基本是正常的，那么可能他就是单纯的清晨血压高，对于这样的患者，在治疗过程中就要重点监测清晨时段的血压情况。

除此之外，不仅要选取合适的时间段监测血压，还要在病情相对稳定的情况下量血压。因为有很多原因都会导致血压增高，从而使得血压的测量结果出现偏差：比如有的患者平时吃药将血压控制的比较好，但是一到医院复查复诊，血压就会突然增高，这就叫白大褂高血压。这往往是由于患者对医院的环境或者医生有应激反应（就是一到医院就会紧张），使得血压的测量结果比平时要高一些。

还有的患者，在情绪波动、精神状况不好的时候，血压也会剧烈波动。

所以，患者要尽可能选择自己的精神状态比较平稳的时候测量血压，如果在诊室测血压偏高，那么尽量在家自测血压。因此，患者一定要学会自测血压。