健康知识库

你能为自己做的，就是更好的爱护自己，你要学会完全的接纳自己，接受自己的每一个特点、爱好、想法、愿望、习惯、脾气……不管别人认为它是好或不好，这都是你的一部分，正是这些特点、爱好、想法、愿望、习惯、脾气构成了完整的你。

你还要学会赞赏自己，认可自己的努力和进步。不要期待别人赞赏你，因为没有人比你更了解自己有多努力，也没有人能比你更善于发现自己的点滴进步。

对于自己的不安和困扰，尝试把它写出来吧。即使一时没得到期待的回应，只要你肯花时间面对你的不安和困扰，都会让它变得不那么难以接受。

你会是你成长的路上，最可靠的支持者。