临沂市丹阳心理研究中心
督导课通知
【课程】: 接纳承诺疗法
（ACT）
【主讲】：李敬刚老师
【时间】：10月6日－7日
上午8:30--11:30
下午1:30-- 5:00
【地址】：
临沂市心理医院门诊部六楼
【电话】：18669498110
【接纳承诺疗法（ACT) 】
接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT），是由美国著名的心理学家斯蒂文.海斯（Steven C.Hayes) 教授及其同事于二十世纪九十年代基于行为疗法创立的新的心理治疗方法，是继认知行为疗法后的又一重大的心理治疗理论。ACT 与MBSR、DBT、 MBCT一起被称为认知行为治疗的第三浪潮，是认知行为治疗的最新发展。 ACT的理论和实践技术中，融合了很多东方文化，特别是佛学，禅宗的概念。ACT的基本理念非常符合东方文化和价值观，在中国具有很好的大众实用性和适用性。
1.1ACT的治疗理论
ACT的目标是提高心理灵活性：即提高心理改变的能力。ACT有六个核心治疗过程：通过正念，接纳，认知解离，观察自我，明确价值和承诺行动 。
ACT首先通过帮助来访者了解心理僵化的代价以提高其心理灵活性，然后：
●确定心理接纳技术；
●确定认知解离技术；
●区分概念化自我与观察自我；
●接触当下，并确定过程自我技术；
●识别和选择符合价值的行为（在确定价值观过程中避免过于循规蹈矩）。澄清价值观，确认价值观和目标与行为之间的关系；
●传授与价值观选择相一致的持久的投入行为和行为改变策略。
随后，所有这些过程将联合在一起，以逐渐发展形成灵活而有效的心理行为模式。
ACT的应用
传统的认知疗法要求来访者修正那些负面的想法，而ACT疗法却试图与这些想法拉开距离，减少认知融合，致力于增加人们的心理灵活性，帮助人们克服心理僵化和行动障碍，实现自己的人生价值和生活目标。ACT有一套完整的治疗理论及技术，大量的研究证明，ACT在心理治疗中具有不凡的效果，是当下美国及欧洲心理学界的最主流的疗派之一, 是引领世界心理学研究与临床的尖端心理疗法。
ACT对如下疾病有显著临床疗效：焦虑，抑郁，强迫症，创伤后应激障碍，恐慌症，吸烟，滥用药物，慢性疼痛，进食障碍，职（学）场压力及职（学）业倦怠，精神病，糖尿病治疗，癌症的应对，癫痫症的应对等等。在美国及西方国家，ACT也被广泛应用在非临床领域，例如企业，商业及学校，名为“接纳承诺培训”(Acceptance and Commitment Training)，主要在正念，接纳，及明确价值等理念和技巧方面进行培训