健康知识库

走出焦虑的路径并不复杂，朝反方向走就是。但简单不等于容易。这个不容易，其实不在于执行操作的艰难，在于观念态度的转换，几十年来形成的思维习惯、观念态度，岂是一夜之间就会发生翻天覆地的变化？即使是你恍然大悟，这一刻顿悟，也还需要长期地实践，在现实生活当中用具体的行为方式来促进心态的转化、心理素质的提升。人格的完善、自我的成长，是一个持续的过程，但不管什么时候开始，都不算晚。只要你现在开始，都来得及，因为，未来的路还很长。