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治疗焦虑症，重在“静心”

编辑：ddayh.cn

? ?在面临一次重要的考试以前，在第一次和某位姑娘约会之前，在老板大发脾气的时候，在知道孩子得了某种疾病的时候……，人们常会有一种相同的感觉──焦虑。焦虑往往能促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。但是，如果你有太多的焦虑，以至于患上焦虑症，这种情绪就会起到相反的作用──它会妨碍你去应付处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。"我每天都在慌张、害怕、担心，但是又不知道原因……我什么也干不下去，好像总有可怕的事情要发生了。"一位焦虑症患者曾这样对记者说。

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